Умственному развитию надо уделять внимание всю жизнь․ К сожалению, так выходит, что базовые функции организма мы задвигаем на дальний план․ У людей остеохондроз, плоскостопие, головные боли, бессонница и далее по списку․ При этом большинство считает это нормой и ничего не делает․ Упражнения на осанку, на улучшение остроты зрения, профилактика суставов и сухожилий (растяжка), работа с памятью — все это можно делать постоянно, не тратя уйму времени․ И быть уже здоровее и гармоничнее большинства․ Но мы откладываем и начинаем заниматься вопросами, только когда что-то конкретно выходит из строя․ С когнитивными функциями (ум) все еще печальнее․ Люди не занимаются своим мозгом, думая, что у них все в порядке․ Парадокс в том, что об острой боли в спине или коленях вы поймете сразу․ А вот о том, что ваши умственные способности дают сбой, вряд ли․ Это заметят только окружающие․ Фишка в том, что с возрастом, без развития нейронных связей человек начинает деградировать․ И, кстати, молодость во мно https://m.zen.yandex.ru/media/arseniy_kim/4-uprajneniia-dlia-iasnosti-myshleniia-v-liubom-vozraste-6175097330e66f5c9920ba1a